220713

皆様

お疲れ様です。
あだちです。

本日の日報を提出いたします。

【本日の勝因＆敗因】
・勝因：
一気に仕事を片付けることができた。

・敗因：
日報の気力が残らないレベルまでぎりぎりまで仕事をしてしまった。

【改善対策】
体調不良分のキャッチアップなので、明日以降改善。

【本日の気づき】
腸のポリープ除去から1週間酒、運動、風呂禁止でしたが、さすがにシャワーのみだと疲れが取れないので、
1週間経っていないですが、本日より解禁します。明日から運動も少しずつ再開していきます。
お腹割れていたのに2週間以上運動ができず、ぶよぶよです。