220726

皆様

お疲れ様です。
あだちです。

本日の日報を提出いたします。

【本日の勝因＆敗因】
・勝因：
残業をほとんどせずに明日に仕事を回せられた。
起こしたミスについてすぐに上司に報告して対応することができた。

・敗因：
緊急対応により、本来準備して臨むはずの商談にほとんど時間がかけられなかった。
(結果は上手くいったが)

【改善対策】
現在残業少なめで前よりも回せるようになってきたので、
次の段階として、予定にバッファをもたせて、前日には準備を終わらせるようにする。

【本日の気づき】
昨日思った質の睡眠が取れずあまり体調が優れませんでしたが、
仕事は普通にできて心理的な余裕もあったのは、意外でした。

以前読んだ本に書いてありましたが、
「後回しにして仕事が溜まっている状態」は頭のメモリを常に利用していて非常にストレスになるようで、
それを半年近く抱えてきたから、今回急性胃炎になったのかと感じました。

ストレスに自分自身が気づかなかったことも驚きですが、
知識が足りていないので、ストレスマネジメント周辺の知識も早く身につけようと思います。
(何も知らない中で右往左往するのは時間が勿体ないので)