250707

皆様

お疲れ様です。あだちです。
本日の日報を提出いたします。

【本日の気づき】
マツコの知らない世界で「体感時間」について話されていると
視聴者の方に教えてもらい、見てみたところ凄く面白い内容でした。

時間の感じ方が早い遅いなどありますが、
体感時間がゆっくりと感じるようにするためにどうすれば良いのか、
知っている部分も勿論ありましたが、わかりやすくまとめられていてとても見応えがありました。
Tverで明日まで見逃し配信があるみたいなので、是非見てみてください。

友達や周りの方に勧めてもらっても後回しにすることが多くありましたが、
すぐ実行しないと結局やらないので、なるべく即行動を心がけたいです。
即行動をするためにも1日の予定に余白をもって過ごしたいです。

【本日の勝因＆敗因】
・勝因：
やろうと思って決めていた細かい作業を全て進めることができた。

・敗因：
若干の体調不良がずっと続いている。

【改善対策】
最近SNS依存や生活習慣の乱れが多くなっているので、
生活を整えて自律神経を整える。