250415

皆様

お疲れ様です。あだちです。
本日の日報を提出いたします。

【本日の気づき】
久しぶりに編集をしていて楽しくて時間を忘れてしまいました。
とてもワクワクしました。

同時に感じたことは、普段起きている時間において100％「ワクワクする」状態ではないので、
そこに現在の課題があるとも感じました。

ちょうど中小企業診断士の勉強でも「フロー状態」について学んだところで、
フロー状態とは「ある活動に完全に没頭し、時間の感覚を忘れて夢中になる状態」
とのことでした。

今日みたいなフロー状態を毎日過ごすことができれば、
人生の質を大きく変えられるとも感じ、時間マスターにも繋がると思ったので、
もっとフロー状態についても勉強してみたいです。

【本日の勝因＆敗因】
・勝因：
決めたことをやりきれた。
編集をしながら時間を忘れて楽しく取り組むことができた。

・敗因：
最近の睡眠不足からか、いつもより非常に長く寝てしまった。
花粉症で慢性的に睡眠が足りていないことが原因と感じた。

【改善対策】
質はこの時期ある程度下がってしまうことは避けられなそうなので、
量を毎日ちゃんと取ることは徹底する。