240405

皆様

お疲れ様です。あだちです。
本日の日報を提出いたします。

【本日の活動内容】
・会社勤務
・Youtube素材取り込み
・Webサイト若干修正

【本日の気づき】
最近はずっと留学時代のようにカレー、シチュー、ポトフ、
のサイクルで自炊をしていて、味は微妙ですが確実に体調が良いです。
睡眠のみならずやはり食事も大事と実感します。
ジムは以前から習慣化できているので、睡眠、運動に加えて食事も徹底していきます。

【本日の勝因＆敗因】
・勝因：
カレーが美味しくできた。

・敗因：
ずっとカレーを食べていて、味に飽きてきた。

【改善対策】
他の料理も挑戦する。

【明日の予定】
・Youtubeの動画編集
・Webサイトの見直し