211124

皆様

お疲れ様です。
あだちです。

【本日の勝因＆敗因】
・勝因：
昼にジムに行けなかったが、
夕方決めた時間を守ってジムに行くことができた。
それによって夜集中して仕事に取り組めた。

・敗因：
予期しない顧客からの対応がストレスに感じ、
時間を多く使っただけでなく体力をかなり消耗してしまった。(結局解決もできなかった)

【改善対策】
一般的な体調管理はできるようになったので、
ストレスマネジメントについてもそろそろ勉強する。

【本日の気づき】
普段気持ちよく仕事ができるようになった反面で、
ちょっとした予期せぬ対応へのストレス耐性が減っている感覚があります。
(あるいは一般的な「体調」が良くなったからこそ見えてきたストレスマネジメントの新たな課題、、？)

ここに関しては正直解決策がわからないので、
ちゃんと勉強していこうと思います。