211101

皆様

お疲れ様です。
あだちです。

本日の日報を提出いたします。

【本日の勝因＆敗因】
・勝因：
先日作った社内向けのメルマガにチームの人たちが反応してくれた。
追加で知りたいといった情報ももらえたので、少しでも発信できるように今後頑張る。
(多くの方が返信してくれて改めて良い人ばかりと実感。。)

・敗因：
金曜飲みすぎてしまい月曜まで引きずってしまった。
結果として本日仕事の質が非常に悪かった。

【改善対策】
夜にバッファを取っていたので、
これから本日午前中にできなかった仕事をやりきる。

【本日の気づき】
段々時間の使い方がうまくなってきました。
特に週末の過ごし方が充実していました。
具体的には以下のとおりです。
金曜夜：久しぶりに友達たちと飲む。
この日は「全力で楽しむ」と決めていたので、土曜は二日酔いでもできるタスクを事前に準備
(今までいつも後悔するのは二日酔いで結局何もせず夕方になり絶望、ということだったので、
事前に二日酔いや体調不良でも次の日を無駄にしないように計画を立てていた)
土曜：久しぶりの二日酔い(ヘパリーゼとウコン飲んだが。。)→決めていたことを二日酔いながらも実行(二日酔いでもできる内容)
日曜：体調不良を月曜に引きずらないように、友達とサウナに行く。youtubeや今後のことを相談したり、近況について報告したり、かつ体調を整えられた。(最高でした)
月曜：(本来の計画なら)朝から一気に仕事に取り掛かる予定、、が体が結局重く仕事があまりはかどらない。。(今日だけ惜しかったです。)

大学院の授業の先輩と「余暇」について勉強してまとめる、
ということをコロナ禍において行いましたが、
そのとき結論としてあった、余暇を有意義に過ごせるかどうかは「事前に計画をしているか」が心理的な満足に繋がると改めて実感しました。

例えば、
「漫画を読む」ということであっても、
だらだらと過ごす中で1日中漫画を読んで終わるのと、
「今日は1日中漫画を読むぞ」と決めて過ごすのでは精神的な満足度が全然違います。

仕事においても、
「今日事務作業だけをやる」と決めるのと、「結局事務作業しかできなかった。。」では全然違います。
そういった意味では今日は計画通りではなかったので、惜しかったです。
もっと毎日を楽しんで全力でできるように学びながらも試行錯誤していきます。